Curso de MONITOR DEPORTIVO: Volumen primero

ISBN-13: 9781506092386 / Hiszpański / Miękka / 2015 / 430 str.

Adolfo Perez Agusti

Opis

En este primer volumen, encontrara algunos consejos imprescindibles para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades deportivas. La idea es que todo lo aqui que se dice sea facil de entender, eminentemente practico y que se entienda las consecuencias -algunas veces graves- de trabajar el cuerpo de manera inadecuada o localizada. Nuestro organismo es un conjunto homogeneo perfecto para realizar aquellas funciones que le son propias y las alteraciones musculares bien sea por defecto o por exceso, lo desequilibran a veces de manera compleja que ha-ce dificil establecer la verdadera causa del mal. Aquellas personas dedicadas por entero a algun deporte encontraran en este volumen el tema de consulta que necesitaban. Del mismo modo, la inclusion de un capitulo tan importante como cual es la funcion de cada musculo, les ayudaran a saber con exactitud cuales son las zonas musculares mas decisivas en su deporte o trabajo y asi podran dedicarse a ellas con preferencia, evitando trabajar musculos antagonistas. Sabran, tambien, que otros musculos, quiza olvidados, entran en sinergia en los movimientos habituales y cuales son los complementarios para realizar un buen rendimiento. La descripcion de los sintomas de debilidad muscular les daran, por ultimo, los datos concretos de las zonas de su cuerpo que tendran que mejorar. Tambien se incluyen pautas de nutricion, masajes y ejercicios de evaluacion y examenes finales, para que pueda ser utilizado en academias formativas."